什么样的鞋适合长跑

122人浏览 2024-06-14 08:14:09

6个回答

  • 老仁
    老仁
    最佳回答

    长跑时,选择适合的鞋子非常重要。以下是适合长跑的鞋子的一些特点:

    1. 缓震性能:长跑时,足部会受到较大的冲击力,所以选择具有良好缓震性能的鞋子非常重要。这样可以减轻足部的压力,保护骨骼和关节。

    2. 透气性:长时间的跑步会让脚部产生大量的汗水,如果鞋子透气性差,就容易引发脚部湿疹、足癣等皮肤病。所以选择透气性好的鞋子,可以保持足部干燥。

    3. 轻便灵活:长跑需要频繁踏步,所以选择轻便灵活的鞋子可以帮助跑者更加轻松地移动步伐,减少能量的损耗。

    4. 足弓支撑:长时间的跑步容易导致足弓下陷或者过度拉伸,选择具有足弓支撑的鞋子可以帮助维持足弓的正常状态,减轻足部疲劳。

    5. 耐磨性:长跑的路线通常会经过不同的地面,如柏油路、土路等,选择具有耐磨性的鞋子可以延长使用寿命。

    选择适合自己脚型和步态的鞋子也很重要。建议在购买时,咨询专业的跑步鞋销售员或者进行足部测量,选择适合自己的鞋子。

  • 黎明
    黎明

    可以

    适合中长跑。

    因为飞马38是耐克生产的一款跑步鞋,与其他跑步鞋相比,其重量更轻,透气性更好,支撑性和缓震性也更出色,适合中长跑这类需要较高耐力和续航能力的运动项目。

    飞马38拥有不同尺码和不同颜色的选择,可以满足不同人群的需求。

    能用

    耐克飞马38采用了Air Zoom技术,这是一种轻量化的缓震材料,可以有效减轻跑步时的冲击力,保护跑者的脚部。它还配备了Flywire技术,可以提供更好的支撑和稳定性,避免脚部在运动中受伤。这些设计特点使得耐克飞马38非常适合长时间的跑步,可以帮助跑者减少疲劳和受伤的风险。

  • 港岛妹妹
    港岛妹妹

    BROOKS跑鞋适合长跑和短跑的。BROOKS是美国品牌,主系列也分防内翻的支撑型和缓震型,主打DNA技术,但就手感而言,DNA好像比ASICS的硅胶要更软,更粘,弹性比硅胶差些。

    亚瑟士magicspeed跑鞋适合

    跑鞋之王亚瑟士上脚测试,缓震性能出色,短跑长跑都可以穿,全掌态极缓震材料。全方位的提升,针对专业的跑步场景设计。全中底 A-FlashFoam 缓震科技,上脚轻效果好,对于喜欢马拉松和长跑的跑友来说,再合适不过。

    推荐亚瑟士GT2000 6代。作为跑鞋领域的“大佬”,Asics适合短跑的跑鞋自然不少,其中GT2000 6代就很合适。它采用了透气的网布鞋面,搭配鞋处的龙骨设计,具有出色的包裹感和支撑性,GEL缓震凝胶和SPEVAFOAM科技的加持则为它提供了轻盈的脚感和高强的缓冲回弹,再加上AHAR+大底极佳的耐磨和抓地,整体运动表现让人惊喜。

    土地长跑的话穿舒适,轻的慢跑鞋,长跑穿钉子鞋会摔的,100,200,400,800可以根据情况选择,土地的话短跑一二四百米肯定要长钉,800就看情况了,练过体育的肯定是钉子鞋。如果没练过建议穿慢跑鞋。包括塑胶的跑道,长钉子扒地的力量强,短跑摩擦力大,自然好发力,但是有规定的,塑胶上面不让用长钉,体育专业为你解答。楼上说钉鞋跑一万,你去看看长跑比赛的有穿钉子鞋的吗,不是不可以,而是再厉害的体力,也会小腿抽筋,耗费体力

  • 南有嘉鱼
    南有嘉鱼

    Jumpman Diamond减震最好。

    Jumpman Diamond,颜值真的很高,设计也比较新颖,颜色的搭配也比较好。上脚后明显感受得到前掌气垫的软弹,但也不是那种很拖沓的感受,后跟缓震也没有那么不堪,总之实战够用。

    索尼康胜利19跑鞋。索尼康胜利19是索康尼旗舰级跑鞋,是一款顶级缓震系跑鞋,适合各类跑者穿,特别是适合80kg以上大体重跑者穿。单只跑鞋重315g,胜利19炫彩橙跑鞋中底全掌采用PWRRUN+缓震科技,比上一代EVERUN中底材质还要更轻,缓震回弹性能也更出色,配得上顶级款的存在。

  • Ramance.
    Ramance.

    适合长跑。

    特步360是一双速度训练鞋,配速在5分30以内都合适,既可以用于平时长距离跑步,也可以用于恢复跑,还可以用于进行速度训练,配速在4分30秒以内或者4分以内的间歇跑。

    适合

    特步360适合日常训练和比赛使用,采用轻质材料和科技,具有较好的缓震和支撑性能,能提供舒适的穿着体验和良好的跑步性能。而两千公里适合长期耐用和重度训练使用,采用坚固的材质和耐磨设计,能提供持久的使用寿命和稳定的性能,适合需要经常进行长时间、高强度的跑步训练的人群。

    特步360采用轻质材料和科技,具有良好的缓震和支撑性能,提供舒适的穿着体验和良好的跑步性能。两千公里则

  • 皇冠
    皇冠

    以下是几款高性价比的长跑鞋推荐:

    New Balance 880v10:这款鞋具有出色的缓震性能和舒适度,适合中长跑训练和比赛。

    Nike Air Zoom Pegasus 37:这是一款经典的长跑鞋,具有轻盈的设计和响应灵敏的缓震系统。

    Adidas Solar Glide ST 19:这款鞋采用耐磨橡胶外底和稳定性支撑系统,适合那些需要额外支撑的跑者。

    Brooks Ghost 13:这是一款中性跑鞋,具有出色的缓震性能和舒适度,适合长时间的跑步训练。

    ASICS Gel-Nimbus 22:这款鞋采用Gel缓震技术,提供了出色的缓震性能和稳定性,适合长跑和日常训练。

    请注意,每个人的脚型和跑步习惯不同,最好在购买之前试穿不同品牌和型号的鞋子,以找到最适合自己的长跑鞋。

    大体重配速6分,高性价比软硬度适中的跑鞋是:必迈42K Pro潜能。

    还有以下几款呢:1、索康尼胜利19。2、必迈42K Lite。3、多威反重力。4、鸿星尔克 奇弹lite。每超重1kg,跑步时就要多负担5~7公斤的压力,一双专业跑鞋可以在运动中减轻大体重对腰、下肢等关节的压力。

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